Como engravidar depois dos 30 anos

Tentando engravidar

Muitas de nós já ouvimos falar sobre os possíveis probleminhas que podemos ter ao tentar engravidar depois dos 30 anos. Infelizmente esses problemas ocorrem, mesmo para as mulheres com status normal de fertilidade, contudo você não pode ficar apreensiva e ter medo ou desanimo.

É importante que toda mulher que esteja tentando engravidar depois dos 30 anos tenha um autoestima elevado quanto a sua gravidez e esteja em em boa forma, e para isso, há diversas coisas que você pode começar a fazer imediatamente que irá ajudá-la a conceber, e além disso será ótimo para a sua saúde física.

Parar de fumar: Se você é fumante, deve deixar o cigarro imediatamente, pois além de uma série da males que ele pode causar, ele também envelhace seus ovos em até 10 anos. Portanto, se você é fumante, tente deixar esse vício rapidamente.

Fique em forma: A obesidade aumenta o risco de infertilidade, e além disso pode gerar complicações durante a gestação, por isso é importante que você esteja em forma.

Evitar o Stress: Você deve tomar medidas para não ter um nível de stress elevado e ter certeza que ele está dentro do controle.

O stress elevado pode influênciar nas questões da fertilidade, por isso é de extrema importância que você controle-o não somente em casa, mas também em outros ambientes e até mesmo sobre o fato das tentativas de engravidar.

Compreenda que é perfeitamente possível levar até seis meses de tentativa e mesmo assim não conseguir engravidar. Isto é particularmente normal em mulheres que usaram pílulas anticoncepcionais por um longo período de tempo, e poder levar vários ciclos menstruais para que os hormônios se estabilizem o suficiente e assim possa iniciar uma gravidez.

Em suma, você precisa fazer com que o seu corpo colabore para que tenha sucesso na tentativa de gravidez. Por isso, é importante que você pratique exercícios, tenha uma boa alimentação e nível de stress baixo, assim a possibilidade de engravidar será maior.

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Author: Fabio Pereira

Fábio Pereira cursa Análise e Desenvolvimento de Sistemas, é fundador do Semana a Semana, entusiasta em assuntos escolares e curiosidades do mundo.

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94 Comments

  1. 0
    tenho 41 anos fis todos os exames,meu marido tambem fes,e deu tdo certinho,e ja estamos sem esperancas.
  2. 0
    Tenho 31 anos, acabei de passar por um aborto espontâneo, estou me recuperando psicologicamente, já estou planejando minha próxima gravidez, mas pretendo esperar um pouco, cerca de 1 ano e meio mais ou menos, até lá estarei com 32 anos e meio. Gostaria de receber dicas para não cair na armadilha da preocupação quanto à minha idade e também como já passei por um aborto, eu temo ter problemas para engravidar, apesar de meu médico me tranquilizar quanto a isso.
  3. -2
    estou tentando engravidar a dois meses , nesse mes tive relaçoes todos os dias e mesmo assim mentruei, tenho um filho com catorze anos já faz ums oito anos que não tomo anticoncepcional, por esse motivo achei que seria facil, yive um aborto a ums oito anos espontaneo , e de lá para cá so transava com preservativo, agora que estou decidida , não estou conseguindo engravidar , fiz todos os exames e estar tudo ok.me respondam por favor………..
  4. 12
    Amigas, vejam Ei tive um aborto a 10 anos, depois disso nunca mais me cuidei, e nunca consegui engravidar, agora , depois de tanto tempo e com 36 anos angravidei …. foi a maior surpresa da minha vida, estou com 19 semanas….entao minha sugestao … parem de pensar e deixem acontecer!! o que eu aprendi e que as coisas acontecem quando DEUS diz que chegou a hora e nunca quando queremos, tenham pacienciaa que o dia de vcs vai chegar!!!! Beijos a todas e fiquem com DEUS
  5. 1
    ola,galera também estou anciosa para engravidar,so que tenho um problema minha cilco mestrual é inrregular não sei o que faço.acho que vai ficar muito dificil pra mim.
  6. 2
    o meu maior sonho é engravidar ,mas não consigo,e agora estou com cistos policistos,minha mesnruação sempre foi regulados somente de uns meses pra cá que estã totalmente desrregulada,agosto nem menstruei,me dá uma opinião.
  7. -2
    estou tentando ingravidar a 2 anos ,mais não tive resultado,nem nenhum problema de saude graças a deus ,acho que deus sabe oq fazer ,mais fico muito chateada pois tenho 38 anos e meu marido tem 25 anos ,eu to querendo pedir pra ele fazer espermograma será que vale a pena me ajudem bjos !! atenciosamente andréa ribeiro.
  8. 1
    Olá, tenho 33 anos e logo em Outubro já faço 34 estou tentando engravidar faz 4 meses e por enquanto nadinha ….sei e acredito que Deus sabe quando é a hora eu creio muito nisso mais acabei entrando em alguns sites e fazendo o calculo de ovulação que neste mês de Setembro dizem ser entre os dias 18 e 22 então estou aqui na sala de casa escrevendo e desabafando ..risos veremos o que vai dar nestas tentativas…meu maido e eu estamos fazendo amor todos esses dias e será que vai ser dessa vez????? beijocas mil e muita sorte e paciencia né…até!!!
  9. 2
    oi meninas tambem estou na tentativa estou tentando a 5 meses e nada,tenho 37 anos e acreditem casei virgem nunca tomei anticoncepcional e ate agora nada estava muito preocupada ,mas diante desses depoimentos que estou lendo ja estou ficando mais aliviada,sera q engravido logo?????
  10. 3
    Bom Pessoal, oi negócio é ter calma mesmo e deixar nas mãos de Deus, pois só ele sabe o nosso dia de amanha, se n conseguimos é porquie alguma razão tem…então esperem confiantes, ele sabe o q faz. Casei e desde d q casei usei pílula nos dias em q acabava as pílulas usav preservativo, depois de um ano e meio, parei de tomar remédio, engravidei no primeiro mês, tenho uma amiga que ficou casada 5 anos e nunca tomou remédio ia no médico e não tinha nada, daí ela parou de ficar tentando, quando ela decidiu q n ia arrumar por enquanto, fez o teste e estava grávida sem esperar, por isso eu falo vc espera de um lado vem de outro. Confia em Deus e ele te ajudara…. Bjs e Boa Sorte galera
  11. 0
    tenho 45 ano tenho filhas do 1º casamento, mas quero engravidar do meu 2º marido, não consigo, será pela minha idade? queremos muito ter um filho…se poderem me ajudem.beijos
  12. 0
    tenho 31 anos 3 filhas, a mais velha esta com apenas 7 anos,não gostaria mais de engravidar, pois estou feliz e satisfeita com as três, mas agora atrasou minha menstruação,a pouco tempo tive dois cistos enormes os quais teria que haver intervenção cirúrgica, por ter feito três cesarianas não quiz fazer o procedimento, com o tratamento eles sumiram, agora tem doído muito, mas temo estar grávida, tenho facilidade para engravidar.Será que a minha idade pode trazer algum problema?E a pré eclampisia pode voltar a ocorrer.Estou preocupada.
  13. 0
    Tenho 38 anos e tenho indometriose e ovários polecistos,já fiz alguns tratamentos e cirurgias no momento faço ultrason seriada para acompanhar a ovulação .Não perdir as esperanças pois sei que tudo é no tempo de Deus, mas se tiverem algumas dicas desde já agradeço e boa sorte a todas futuras mamães!
  14. 0
    ola´me ajuda vai fazer um mes que eu casei eu e meu marido estamo louco por um bebe sera que esse mes eu engravido
  15. 0
    Bom meninas diante dos depoimentos de vocês, até fiquei mas aliviada pois venho tentando engravidar a 2anos e também não fiz uso de anticoncepcional,paci~encia e a palavra chave pra nos mulheres que estamos na casa dos trinta ,mas com fé em Deus conseguiremos beijos para voces e persistam naõ desista de ter um bay nos braços
  16. 0
    alice ola para todas tenho 37 anos estol casada pela segunda vez meu sonho e do meumarido e ter um limdo bebê seria uma benção de deus e maria .
  17. 0
    ola sou nova por aqui tambem estou tentando a sei meses e ate agora nada tenho 1 menini de 6 anos equero muito ter outro filho mas digo va em frente tudo tem sua hora esse mes achei que tava mas mestru veio ontem beijo e boa sorte
  18. 0
    boa sorte a todas
  19. 0
    tente a calculadora da gravidez ecalcule odia fertyil eu calculei achei legal e vou tentar depois conto a voces
  20. 0
    oi tenho 30 anos e tenho 1 filho eu quero muito ter mais filhos mias duvidas e que fi dos exames de prolactina um deu 72.7 e o outro deu 27.2 algumas de voces estao com poblemas paresidos com o meu gostaria de saber . eu acho que nao estou ovulando por nao vejo aquela muco como clara de ovo .mais tenho fe em desus.e aro todos dias para desus realizar meu sonho .a tres e meio de tentativas
  21. 0
    tenho 30 anos e estou tentanda engravidar a 3 anos,fiz exames e deram hormonios baixo estou tomando medicações,e sofrendo muito pois minha cunhad ja engravidou primeiro ke eu e todos ficam cobrando de mim e do meu marido.espero engravidar logo,pois todos que casaram na minha famili depois de mim ja estão com seus bebes só eu ke não.isso esta me angustiando muito.
  22. 0
    Olá estou tentando engravidar, fazem quase dois anos, sou casa a sete, já fiz todos os exames possíveis e impossíveis,estamos tudo normal, agora estou menos ansiosa e muito confiante em Deus, tenho certeza que será uma surpresa, espero que todas vcs tenham fé, pois todas somos abençoadas. Beijos
  23. 0
    Ola estou tentando engravidar, minha ultima menstruação veio no dia 22/10/2010 e já fiz o teste na urina no dia 29/11/2010 e deu negativo, detalhe eu já tomada anteconcepcionais a quase 10 anos, mas a minha mesntruação ainda não veio. Será que é cedo para diagnosticar uma grávidez ? E a agora que aminha mestruaçãoe está atrasada como vou saber qual será o meu dia fertil ?
  24. 1
    Olá amigas,primeiro passo para engravidar,é (QUERER) eu quiz,engravidei com 48 anos feliz da vida, com saúde,tudo é possivel desde que acreditamos. Tinha dois filhos adultos, e agora uma linda menina. Graças a Deus.
  25. -1
    eu estou com minha mestruacão atrazada ja faz 22 dias fiz o teste da farmacia deu negativo!!!ai nao fiz mais nenhum teste ou exame,estou sentido muita vontade de urinar todo estante sera q estou gravida???

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